Войти

Инструктор по фитнесу

Описание профессии
3423-0-018
Инструктор по фитнесу
Профессиональный стандарт
Паспорт профессионального стандарта
Связь с другими профессиями
Карта профессий
Правила признания
Реестр профессий
Описание
Основная цель
1. Обеспечение безопасного, организованного и доступного использования тренировочных зон фитнес-клуба клиентами, проведение вводного инструктажа, демонстрация базовых упражнений и контроль соблюдения требований безопасности в пределах профессиональной компетенции
Требования к личностным компетенциям
  • Ответственность
  • Стрессоустойчивость
  • Умение работать в команде
  • Клиентоориентированность
  • Эмпатия и коммуникабельность
  • Умение мотивировать и вдохновлять спортсменов и клиентов.
  • Навыки управления временем
Требования к опыту работы
  • Не требуется
Связь с другими профессиями
4 уровень ОРК
Фитнес-тренер групповых программ
Подробнее
5 уровень ОРК
Методист фитнес-направления
Подробнее
5 уровень ОРК
Мастер-тренер
Подробнее
4 уровень ОРК
Фитнес- тренер тренажерного зала
Подробнее
6 уровень ОРК ( подуровень)
Директор фитнес-центра
Подробнее
Уровень 2
основное среднее образование

Умения
1. Осматривать тренировочную зону перед началом работы и оценивать её готовность к занятиям
2. Организовывать пространство тренажерного зала, функциональных зон и зала групповых программ с учётом безопасности, порядка и удобства клиентов
3. Подготавливать необходимый инвентарь и оборудование к использованию
4. Поддерживать чистоту, порядок и безопасную среду в тренировочной зоне
Знания
1. Инфраструктура фитнес-клуба, назначение тренировочных зон и правила их использования
2. Требования техники безопасности, санитарного состояния и внутреннего распорядка в тренировочной зоне
3. Правила размещения оборудования и инвентаря с учётом безопасности клиентов
4. Базовые стандарты клиентского сервиса в фитнес-клубе

Умения
1. Проверять исправность тренажёров, кардиооборудования и спортивного инвентаря
2. Выявлять неисправности, повреждения и признаки небезопасного состояния оборудования
3. Ограничивать использование неисправного оборудования в пределах установленного порядка
4. Своевременно информировать ответственных лиц о выявленных неисправностях
5. Контролировать соблюдение клиентами правил безопасности при использовании оборудования и инвентаря
6. Выявлять нарушения техники безопасности и потенциально опасные действия клиентов в тренировочной зоне
Знания
1. Устройство и правила эксплуатации тренажёров, кардиооборудования и спортивного инвентаря
2. Признаки неисправности и небезопасного состояния оборудования
3. Требования техники безопасности при использовании оборудования и инвентаря
4. Порядок передачи информации о неисправностях ответственным лицам
5. Правила безопасного поведения клиентов при использовании оборудования и инвентаря
6. Типичные нарушения техники безопасности и возможные риски для клиентов в тренировочной зоне

Умения
1. Встречать клиента и корректно устанавливать первичный контакт
2. Ознакомлять клиента с инфраструктурой фитнес-клуба и назначением тренировочных зон
3. Разъяснять клиенту правила пребывания и безопасного поведения в тренировочной зоне
4. Выявлять очевидные жалобы или ограничения клиента и действовать в рамках протокола безопасности
Знания
1. Инфраструктура фитнес-клуба, назначение основных зон и порядок их использования
2. Правила внутреннего распорядка и поведения клиентов в тренировочных зонах
3. Стандарты клиентского сервиса и основы профессиональной коммуникации
4. Базовые противопоказания и ограничения, требующие передачи клиента профильному специалисту или персональному тренеру

Умения
1. Проводить вводный инструктаж клиента перед началом занятий
2. Разъяснять правила безопасности и порядок пользования тренировочной зоной
3. Объяснять клиенту порядок обращения за помощью к персоналу клуба
4. Приостанавливать участие клиента при наличии очевидных рисков и действовать согласно протоколу безопасности
Знания
1. Этапы ознакомительной тренировки и структура вводного инструктажа
2. Требования техники безопасности и правила поведения клиентов в тренировочной зоне
3. Базовые противопоказания, ограничения по здоровью и протоколы допуска к занятиям
4. Основы клиентской коммуникации и профессиональной этики

Умения
1. Демонстрировать правильную настройку тренажёров под клиента
2. Объяснять безопасный порядок использования оборудования и инвентаря
3. Показывать корректную посадку, амплитуду движения и фиксацию на тренажёре
4. Предупреждать типичные ошибки клиента при работе с оборудованием
Знания
1. Устройство и правила эксплуатации тренажёров и кардиооборудования
2. Принципы безопасной настройки оборудования: посадка, амплитуда, фиксация, исходное положение
3. Требования техники безопасности при работе с тренажёрами и инвентарём
4. Типичные ошибки клиентов при использовании оборудования и способы их предупреждения

Умения
1. Демонстрировать базовую технику выполнения упражнений
2. Объяснять основные фазы движения, положение тела и ключевые технические акценты
3. Разъяснять базовые принципы дыхания при физической нагрузке
4. Адаптировать базовые упражнения для новичков в пределах профессиональной компетенции
5. Оказывать первую доврачебную помощь в пределах профессиональной компетенции
Знания
1. Основы техники выполнения базовых упражнений на тренажёрах и с собственным весом
2. Основы анатомии человека и биомеханики базовых движений
3. Основы физиологии нагрузок и базовые принципы дыхания при выполнении упражнений
4. Типичные ошибки при выполнении базовых упражнений и способы их предупреждения
5. Алгоритмы оказания первой доврачебной помощи и действий при внештатных ситуациях

Умения
1. Вести записи структурировано и в соответствии со стандартами клуба
2. Пользоваться цифровыми инструментами и системами фитнес-клуба
3. Соблюдать конфиденциальность персональных данных клиентов
4. Передавать необходимую информацию ответственным лицам в установленном порядке
Знания
1. Основы цифрового документооборота и правила работы с цифровыми инструментами фитнес-клуба
2. Правила хранения персональных данных и соблюдения конфиденциальности информации
3. Стандарты отчётности клуба и порядок ведения записей
4. Требования к структурированному внесению информации в документацию и цифровые системы

Умения
1. Оперативно реагировать на несчастные случаи и ухудшение самочувствия посетителей
2. Оказывать первую доврачебную помощь в пределах профессиональной компетенции
3. Прекращать участие клиента в занятии при наличии признаков риска для здоровья
4. Передавать информацию ответственным лицам и действовать согласно внутреннему протоколу клуба
Знания
1. Алгоритмы оказания первой доврачебной помощи в пределах профессиональной компетенции
2. Порядок действий при ухудшении самочувствия клиента, травме или несчастном случае
3. Признаки состояний, требующих прекращения занятия и вызова медицинской помощи
4. Внутренние протоколы клуба по реагированию на внештатные ситуации

Умения
1. Сопровождать клиента на начальном этапе занятий и помогать ему ориентироваться в тренировочном процессе
2. Объяснять клиенту порядок выполнения упражнений и использования оборудования
3. Поддерживать клиента, снижать тревожность новичка и формировать безопасный подход к занятиям
4. Направлять клиента к персональному тренеру или профильному специалисту при выявлении ограничений или рисков
5. Выявлять грубые ошибки в движениях клиента при выполнении упражнений
6. Корректировать небезопасную технику выполнения упражнений в пределах профессиональной компетенции
7. Быстро замечать риски и корректно вмешиваться в тренировочный процесс
8. Приостанавливать выполнение упражнения при наличии признаков риска для здоровья клиента
Знания
1. Этапы ознакомительной тренировки и принципы сопровождения клиента-новичка
2. Основы безопасной работы с оборудованием
3. Базовые противопоказания и ограничения по здоровью, требующие передачи клиента персональному тренеру или профильному специалисту
4. Основы мотивации клиента и профессиональной коммуникации
5. Основы техники выполнения базовых упражнений
6. Биомеханика базовых движений и основные признаки небезопасного выполнения упражнений
7. Типичные ошибки клиентов при выполнении базовых упражнений и способы их предупреждения
8. Базовые ограничения по здоровью и признаки, при которых необходимо приостановить выполнение упражнения

Умения
1. Участвовать в проведении фитнес-мероприятий по готовому плану
2. Подготавливать пространство, оборудование и инвентарь для проведения фитнес-мероприятия в пределах порученной зоны ответственности
3. Организовывать участников, демонстрировать упражнения и поддерживать активность группы
4. Соблюдать требования техники безопасности и контролировать безопасное поведение участников мероприятия
Знания
1. Базовая структура фитнес-мероприятия
2. Правила подготовки пространства, оборудования и инвентаря для проведения фитнес-мероприятий
3. Требования техники безопасности для участников фитнес-мероприятий
4. Основы организации участников и поддержания активности группы в рамках фитнес-мероприятия

Умения
1. Подготавливать тренировочную зону, звуковое оборудование и инвентарь к проведению группового занятия
2. Проверять готовность пространства и оборудования к безопасному использованию участниками
3. Помогать в организации участников перед началом группового занятия
4. Информировать участников о базовых правилах безопасного поведения в тренировочной зоне
5. Оказывать организационную помощь тренеру во время проведения группового занятия
6. Контролировать порядок, чистоту и сохранность инвентаря после завершения занятия
7. Передавать тренеру или ответственному лицу информацию о неисправностях оборудования, нарушениях порядка или внештатных ситуациях
Знания
1. Правила подготовки тренировочной зоны, звукового оборудования и инвентаря к групповому занятию
2. Требования безопасного использования пространства, оборудования и спортивного инвентаря
3. Основы организации участников перед началом группового занятия
4. Базовые правила безопасного поведения клиентов в тренировочной зоне
5. Границы профессиональной компетенции фитнес-инструктора при сопровождении групповых занятий
6. Правила поддержания порядка, чистоты и сохранности спортивного инвентаря
7. Порядок передачи информации тренеру или ответственному лицу при выявлении неисправностей, нарушений или внештатных ситуаций